Bien manger, bien vivre, bien vieillir !
- auteurs : Patrick Serog , Roseline Levy-Basse
- éditeur : Éditions In Press
- date de parution : 25 août 2021
- catégorie :Santé - bien-être
- pages : 184
Description
Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ?
Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi.
Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon cœur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir.
Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide.
Il n’y a pas d’âge pour se réinventer, repenser sa vie, réenchanter son quotidien.
Dans la même catégorie
-
L’éducation à la sexualité
24 février 2021
-
Gym douce et yoga sur une chaise
21 juillet 2023
-
100 questions sur Alzheimer
04 janvier 2018
-
Maladies thyroïdiennes : Dévoreuses de …
07 juillet 2018
-
5 minutes par jour pour lâcher prise en…
17 juin 2016
-
Nourrir sa santé - Comment orienter son…
27 août 2020
-
Je m'en fous ! - Libérez-vous
12 avril 2022