5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !
- auteur : Cécile NEUVILLE
- éditeur : Éditions Leduc
- date de parution : 17 juin 2016
- catégorie :Santé - bien-être
- pages : 224
Description
Accordez-vous du temps pour être mieux dans votre vie.
Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.
Dans ce livre vous trouverez :
• de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, danser avec la vie et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
• des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
• des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...