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Mode d'emploi
Le Qi Gong
- auteur : Philippe Gouédard
- éditeur : Editions Eyrolles
- date de parution : 10 juillet 2014
- catégorie :Santé - bien-être
- collection : Eyrolles Pratique
- pages : 160
Description
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.
Exercices commentés
Postures dessinées
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