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  • Le Qi Gong

Le Qi Gong

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Description


Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.


  • Exercices commentés

  • Postures dessinées

  • Les conseils du prof

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