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Mode d'emploi
Le Taï-chi
- auteur : Philippe Gouédard
- éditeur : Editions Eyrolles
- date de parution : 26 juin 2014
- catégorie :Santé - bien-être
- collection : Eyrolles Pratique
- pages : 168
Description
Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.
Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.
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