Livres Mode d'emploi

Le Taï-chi

auteur : Philippe Gouédard
éditeur : Editions Eyrolles
date de parution : 26 juin 2014
catégorie :Santé - bien-être
collection : Eyrolles Pratique
pages : 168

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Description

Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.

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