Ma vie en mieux. Parce que je le veux bien !
- auteur : Gretchen Rubin
- éditeur : Flammarion
- date de parution : 13 janvier 2016
- catégorie :Santé - bien-être
- pages : 361
Description
Notre bonheur dépend des choix que l'on fait. On sait tous ce qui est bon pour nous. On sait aussi ce qui ne l'est pas. Mais on n'a pas toujours le courage de prendre les bonnes décisions. Pour y parvenir, Gretchen Rubin propose d'inverser le problème : il faut s'affranchir des décisions.
Et c'est là tout le pouvoir des habitudes : elles nous libèrent de l'effort, d'un travail permanent sur nous mêmes. Une fois une règle de conduite admise, il n'y a plus qu'à se laisser porter.
En revanche, tout le monde n'a pas le même goût pour les habitudes. Le lecteur devra donc dans un premier temps définir sa personnalité à l'aide du test proposé par l'auteur, pour appliquer dans un second temps la stratégie du changement qui lui correspond.
Dans la même catégorie
-
Les profils émotionnels
16 mai 2018
-
Éloge de l'imperfection parentale
20 mars 2019
-
Les secrets d’un bon sommeil
11 février 2020
-
C'est moi où il fait chaud
04 mars 2020
-
Ma bible de la méthode Coué
22 janvier 2019
-
Aider son enfant à bien vivre l'école
28 août 2018
-
50 activités pour philosopher avec ses …
17 septembre 2020