Plats du soir avec des superaliments - super sain

Description

La collection " super sain " s'adresse au grand public et répond à une attente aujourd'hui très large : manger sain pour rester en forme tout en restant gourmand, concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger.

Dans ce livre, découvrez :

- 60 recettes, simples et accessibles, pour apprendre à cuisiner les superaliments dans des plats du soir qui vont révolutionner votre quotidien

- des photos pour toutes les recettes

- des idées qui s'adaptent à toutes les situations concrètes du quotidien : cuisine rapide de tous les jours, plats bien nourrissants pour toute la famille, en-cas pour faire le plein d'énergie, tous riches en superaliments

- des focus sur la nutrition et les bienfaits des superaliments utilisés dans les recettes

- une foire aux questions pour tout comprendre aux superaliments : quels sont les aliments bénéfiques pour la santé ? Quelles sont leurs propriétés ? Quels aliments de tous les jours ont des vertus santé insoupçonnées ?