21 jours pour arrêter de fumer pour de bon
- auteur : Chaby Langlois
- éditeur : Éditions Leduc
- date de parution : 09 mai 2016
- catégorie :Santé - bien-être
- pages : 224
Description
La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicament
La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de fumeurs d'arrêter la cigarette, elle est faite pour vous !
- Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
- Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids...
- Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
- Vous aimez les défis et... vous amuser ?
C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour.... et même du plaisir !
Au bout de 21 jours vous aurez « désappris » à fumer et écraserez votre dernière cigarette...
PRÉPAREZ-VOUS À ABORDER VOTRE VIE SANS TABAC ! CHICHE ?
Dans la même catégorie
-
Aider nos enfants à trouver leur place
09 juin 2023
-
Je ne veux plus faire semblant
24 mars 2014
-
Créer son Équilibre vie privée, vie pro…
13 septembre 2017
-
Le monde extérieur n'existe pas
13 décembre 2022
-
Aimer sans masque
06 février 2020
-
Toxiques
08 juin 2023
-
Je me relaxe grâce à l'ASMR
19 mars 2019