Je me sens bien avec la cohérence cardiaque
- auteur : Thierry Thomas
- éditeur : Éditions Leduc
- date de parution : 07 octobre 2020
- catégorie :Santé - bien-être
- collection : Santé
- pages : 208
Description
Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois "arrête de stresser, relax, respire !" et pensé au fond de soi "si c'était si simple !" ?
Avec ce guide 100% pratique et pas à pas, vous allez apprendre à respirer comme il faut, à réguler votre stress et votre anxiété en adoptant les bonnes techniques de respiration en seulement 15 minutes par jour !
Pour dire adieu durablement au stress et retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez faire confiance à la méthode de Thierry Thomas, fondateur de RespiRelax, application dans le Top 5 des téléchargements d'apps anti-stress.
Thierry Thomas a été journaliste pendant de nombreuses années, avant de se tourner vers le thermalisme.
Après avoir été directeur des Thermes d'Allevard (38), il est maintenant conseiller en cohérence cardiaque et a fondé en 2012 l'application RespiRelax qui a aujourd'hui séduit plus d'un million de Français.
