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Le Petit Guide de la sophrologie : Respiration, Exercices, Conseils
- auteur : Charlotte Montois
- éditeur : mercileslivres
- date de parution : 25 septembre 2024
- catégorie :Santé - bien-être
- pages : 128
Description
Un petit guide pour s’initier aux bases de la sophrologie et apprendre ses techniques pour gérer son stress et son anxiété grâce à des exercices de visualisation et de respiration.
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