Livres
Mode d'emploi
Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
- auteurs : Agnès Gliozzo , Marie Faure Ambroise
- éditeur : Casterman Jeunesse
- date de parution : 06 septembre 2023
- catégorie :Documentaires jeunesse
- collection : Albums Jeunesse
- pages : 66
Description
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond :
- Je m'endors sereinement
- Je me détends avec les copains et les copines
- Je me calme sans quitter ma chaise
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus
Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
Dans la même catégorie
-
Une femme se déplace
03 juillet 2019
-
100 idées géniales pour chasser la rout…
22 septembre 2021
-
Savoir (bien) parler en public en 5 jou…
29 août 2019
-
Dans la tempête virale
01 juillet 2020
-
Dis, c'est quoi l'esprit critique ?
01 octobre 2020
-
Dis, c'est quoi l'antisémitisme ?
30 septembre 2020
-
Programme tes jeux vidéo pour les Nuls
27 octobre 2016