Lâchez du lest
- auteur : Arnaud Cocaul
- éditeur : Flammarion
- date de parution : 21 août 2019
- catégorie :Santé - bien-être
- collection : Hors collection
- pages : 283
Description
Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l’alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l’abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette !
Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu’être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.
Dans la même catégorie
-
Les enfants d'aujourd'hui font les pare…
03 septembre 2018
-
Les 4 sagesses indiennes
26 février 2019
-
Le monde extérieur n'existe pas
13 décembre 2022
-
Les clés de l'habitat participatif
19 octobre 2021
-
L’abominable secret du cancer
27 mars 2019
-
La Procréation médicalement assistée po…
16 janvier 2020
-
Les quatre accords toltèques
25 mai 2016