Trouvez votre juste valeur

Description

« Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve », « Je ne mérite pas ce poste », « Comment peut-elle m’aimer alors que je suis si nul ? », etc.

Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d’avancer : il s’agit de votre critique intérieur.

☛ Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.
☛ Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection.
☛ Appliquez les solutions pour guérir : initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l’aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour...
☛ Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.

UNE MÉTHODE PAS À PAS POUR TROUVER L’APAISEMENT ET LA CONFIANCE

Formée à l’institut Jung de San Francisco, Elaine N. Aron est psychothérapeute et chercheuse en psychologie. Elle est reconnue internationalement pour ses travaux sur l’hypersensibilité et auteure de best-sellers dont Aimer quand on est hypersensible.